AULAS COLETIVAS
Desbloqueie o seu melhor com a vigor fitness
Jump
A aula de Jump é caracterizada por utilizar trampolim, trazendo ritmos animados e coreografias ministradas pelo professor. É uma aula de alta intensidade e queima calórica, alinhada a saltos, polichinelos, agachamentos e demais sequências propostas.
Fitdance
O nome já adianta: passos de dança adaptados para o universo fitness. Aulas extremamente animadas e com coreografias montadas por especialistas, trazendo movimentos de baixa e alta
Met Pilates
A aula de Mat Pilates se caracteriza por não utilizar instrumentos ou aparelhos. Assim, a prática dos exercícios se dá, unicamente, por meio do apoio e sustentação do próprio corpo.
Muaythai
O Muaythai é uma arte marcial em que os alunos utilizam o punho, cotovelo, a canela e o pé para aplicar técnicas e golpes. Por isso também é conhecido como a “arte das oito armas”. É uma aula que irá auxiliar no emagrecimento, resistências e técnicas de autodefesa.
Funcional
O treino funcional tende a aprimorar e melhorar suas capacidades físicas e as habilidades motoras, com movimentos dinâmicos usando os movimentos do corpo, tais como: agachar, saltar, empurrar, puxar, correr e outros.
Yoga
A prática do yoga tem como base a promoção do relaxamento, o foco na flexibilidade, no equilíbrio e promove a saúde mental. É executada uma respiração abdominal
Revigore seu corpo.
comece hoje.
